睡得少危害大?怕什么怕,美容大咖教你轻松躲避它!

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宝宝们,都说熬夜危害大,但是没想到居然这么严重!What?你们还不知道,那就别耽误时间了,快看看#睡眠不足的危害#都说啥↓

睡眠不足危害大?

大到让我好害怕!

都说熬夜的危害大,那么不用芭姐多说,宝宝们自己看看吧,这视频足够科普熬夜的危害了。

可是虽然知道了熬夜的危害,但!偶尔的加班、跟同事同学去KTV唱个通宵、追剧都是现代人的“通病”,那么我们只能等着被熬夜来带的危害打败?No!芭姐现在就教你6招,让你正确解锁熬夜危害↓

熬夜问题你等着,

现在我要用这些神器对付你!

熬夜带来的皮肤出油缺水是一大难题,而对付它就要用效果快、各种营养最多的精华。

一到夏天,我就比较容易睡眠不好,所以皮肤也会受到影响,而对待皮肤干燥缺水、无光泽的问题,我最近试了试这款韩国品牌新推出的爱抚精华素,刚开始滴在肌肤上是油的质感,但轻轻按摩涂抹之后,就变成了水滑质地,极快就被肌肤吸收却毫无油腻感,感觉不错,有同样困扰的朋友可以试试看。

一熬夜就必定会有它——黑眼圈!而针对消灭它的神器只能是眼霜了。

睡不好自然会有黑眼圈,我也用过不少眼霜,效果都略堪忧,不过这款主打提高眼周肌肤免疫力的眼部精华,因为蕴含资生堂独有的肌因赋活成分,能让眼周肌肤循环保持良好状态,黑眼圈自然就会收敛不少,用完一瓶感觉效果还不错。白天直接使用,夜晚如果觉得不够滋润可以再叠加其它滋润眼霜一起使用!

若是熬夜后很疲倦,不想有复杂的护肤过程,那么敷一片修护面膜一定是懒癌星人的首选!

如果不想有复杂的护肤步骤,我的偷懒方法是直接敷张面膜,此款就不错,号称“铁面人”面膜,敷在皮肤上却一点都不冰凉,反而会敷着敷着,皮肤能感觉到有点温热,那是因为那层金属薄膜起到了一定的封闭作用,而且面膜不会干。20分钟后摘下,皮肤柔软程度堪比婴儿肌!

除了皮肤需要营养

身体也一样!

不上火的西洋参

熬夜后身体会有虚火,饮食进补也要选对食材,相比人参,西洋参更补而不燥,更适合男女老少,一般准备3-5g煲汤最佳。

皇家秘方银耳羹

银耳既是高营养的滋补品,又是强健身体的补药,而且历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”哦。对于长期熬夜的妹子来说,它益气清肠+抗老去皱及紧肤的作用,常饮用还可以去雀斑黄褐斑!

早起一杯枸杞水

如果嫌煲汤煮银耳羹都太麻烦,那么泡一杯枸杞水是最好不过的了,熬夜伤肝又费眼,而枸杞子恰恰能养肝明目、调节机体免疫等功能!体质虚弱、抵抗力差的妹子们可要长期坚持吃,每天吃5-10粒,才能见效。

好了,知道了芭姐的6大对抗“熬夜危害”的绝招,还怕自己不能美美哒吗?

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