备孕补充叶酸,这样做才靠谱!

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备孕的姐妹们应该从网上看到说备孕时要吃叶酸,但是叶酸真的有必要吃吗?有副作用吗?一起来看看姐妹们都怎么说。

备孕期间需要吃叶酸片吗

绝大多数MM表示需要补充叶酸,一方面预防胎儿畸形,另一方面也是为了心里安慰,不过也有MM表示可以不吃叶酸片,直接从食物中摄取。

黄家小宝妈:

叶酸是必须要补充的,备孕你啥都可以不吃,但叶酸必须要吃~

mirror1125:

叶酸可以帮助预防胎儿畸形,很重要的,孕前孕后各吃至少三个月。

陆哈尼:

家里有四个医生都不主张我吃,我就多吃了些蔬菜和水果。

蜜糖梦溪:

要吃的,而且要连续吃,叶酸要起作用是在四周以后才会在体内堆积,现在这么多食品不安全,怎么可能不吃。

备孕时老公需要吃叶酸吗

很多MM备孕时都跟老公一起吃叶酸,说是对精子有好处,不过有MM表示没必要吃,男方平时多注意锻炼身体,戒烟酒就可以了。

xiangxuehai:

准爸爸是要吃的,我们去拿准生证的时候,专门去上课学习了,医生说,准爸爸也要提前服用,可以预防精子的畸形,对优生优育很有帮助。

linde&:

备孕的时候可以两个人都吃,如果女方怀孕了,男方就可以不吃了。

yulanxin:

未准爸爸只要注意身体,少熬夜,戒烟酒就可以了,那样对精子活力才有效,正常人体内的叶酸足够他自己需要了。

莞妈咪:

我老公也没有吃,去医院孕前检查的时候医生说男的不用吃。

怀孕后还要补充叶酸吗

宝妈们都觉得孕前三个月还是要补充叶酸的,等过了三个月就可以不用特地吃叶酸片了。

SX623:

叶酸是要吃到三个月的吧,我也吃药会吐,但是叶酸小小一片还好吧,为了宝宝健康还是在坚持吃。

容慧妈:

单独叶酸吃到12周,复合维生素吃到生产,整个孕期都需要叶酸的。

小清新Triste:

不用吃啦,吃到第三个月就可以不用吃了。我12w+4去医院做的B超,医生说可以不用吃叶酸了,顶多补点维生素,到五个月的时候吃钙片就好了。

哪个牌子的叶酸比较好

姐妹们选择比较多的品牌分别为:斯利安、爱乐维、福施福、汤臣倍健、安利等

哪些食物里面富含叶酸

新鲜的绿色蔬菜和水果叶酸含量丰富。

水果:石榴、樱桃、葡萄、橘子、草莓、杨梅、海棠、酸枣、李子、杏、猕猴桃等;

蔬菜:菠菜、莴苣、西红柿、小白菜、胡萝卜等。

吃叶酸会有副作用吗

备孕的很多MM发现吃叶酸后对月经产生负面影响,不是推后就是提前,其实是跟个人体质有关,如果体内叶酸水平正常,就不需要额外补充,平时从食物中摄取就足够了。有些人说吃叶酸后会流产,但是大多数宝妈表示其实跟叶酸无关,而是胚胎质量以及宝妈的身体导致的。

杨美丽:

这个不会有副作用的,叶酸主要就是防止婴儿器官畸形的。

宝贝yu:

吃叶酸一个月,姨妈推迟15天,后来没吃,姨妈就正常了。

贤不得闲:

吃了2个月,本来30〜40天来一回的DYM,一下子变成半个月来一次,医生解释说我体内叶酸是在正常水平的,但是我刻意一补就补过头了,反而打乱了体内的平衡水平,所以就不正常。

金钱白花蛇:

体内本来就有足量的叶酸,再吃的话,会导致缺铁,造成月经推迟、四肢无力等,这种情况下建议停服叶酸,多吃含叶酸的水果以及蔬菜。有些人的体质,必须要补充叶酸片,而且占大多数人群。

*~baby:

没有说吃叶酸会流产的~那些流产的都是个人体质问题不管叶酸的事的。

Grace❤妈咪:

我第一次怀孕吃的是斯利安,三个月时流产,第二次怀孕也是吃斯利安,宝宝现在一岁多,很健康。主要是本来胚胎质量就不好,优胜劣汰,跟叶酸关系不大,或者根本没影响。

小小小陈的麻麻:

第一次听说补叶酸还能流产,我们的日常食物中,很多都含有叶酸,比如菠菜,蘑菇,西红柿,胡萝卜,香蕉,橘子,如此说来大家把菜都停了吧,吃了容易流产。

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